&amp;amp;amp;lt;img height="1" width="1" style="display:none"&amp;amp;lt;br /&amp;amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;&lt;br /&gt;<br /> src="https://www.facebook.com/tr?id=195941452349389&amp;amp;amp;amp;ev=PageView&amp;amp;amp;amp;noscript=1"&amp;amp;lt;br /&amp;amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;&lt;br /&gt;<br /> /&amp;amp;amp;gt; Salud - Página 5 de 5 - C-Medisolutions

Salud

Cómo mantenerse motivado para hacer ejercicio: consejos para las personas mayores

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Cuatro consejos para que las personas mayores se mantengan motivadas para hacer ejercicio Publicado por: National Institute on Aging La actividad física es una excelente manera para que las personas mayores obtengan beneficios sustanciales para la salud y mantengan su independencia. Trate de hacer del ejercicio una prioridad. Recuerde que estar activo es una de […]

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5 consejos para elegir alimentos más saludables a medida que envejece

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Los alimentos proporcionan los nutrientes y la energía que necesita a medida que envejece. Publicado por: National Institute On Aging Siga estos consejos para ayudarlo a mantener un peso saludable, obtener los nutrientes necesarios y reducir el riesgo de desarrollar ciertas enfermedades. Coma una variedad de alimentos cada día. frutas Verduras Granos Proteína Lácteos Lleve

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Alimentos que puedes comer sin subir de peso

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Estas opciones saludables tienen pocas calorías y grasas, y además satisfacen. Publicado por: AARP Cuando quieres bajar de peso, es fundamental poner límites. Consumir menos calorías. Consumir menos grasas. En definitiva, todo lo que contiene demasiados carbohidratos, lo que está endulzado con azúcar o lo que se cocina en una freidora de pronto queda prohibido.

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