Mercado de agricultores de la ciudad de Peachtree
Temporada: Todo el año
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Aceptar ayuda con gracia: la danza de la mente
Exploraremos cómo superar los bloqueos mentales que nos impiden pedir ayuda. Únase a AARP Nueva York en cuatro talleres sobre cómo prepararse para navegar la danza de independencia, dependencia e interdependencia del envejecimiento con gracia y crecimiento continuo. Facilitadas por un mentor Sage-ing® experimentado en el arte de aprovechar la sabiduría que viene con la
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Salud: movimiento consciente y yoga
Comience su mañana con un enérgico ejercicio de yoga y movimiento consciente en línea. ¡Tómate un descanso de 30 minutos para esta clase de yoga en línea y ponte en movimiento! Ponte tu ropa elástica y prepárate para participar mientras Becca Impello guía a la audiencia en una variedad de movimientos de yoga conscientes que
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Fitness: un entrenamiento suave de Nia
Esta clase de Nia en línea de nivel básico fusiona la danza con movimientos de las artes marciales. Hay beneficios comprobados para la salud al mantener el cuerpo en movimiento, ¡y Nia lo hace placentero! Este entrenamiento en casa “Nia Moving to Heal” incorpora movimientos suaves de danza expresiva y artes marciales. Es una rutina
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Clase de fitness: fortalece tus huesos
Aprenda ejercicios que pueden ayudar a aumentar la densidad ósea y proteger contra la osteoporosis. Esta clase de fortalecimiento óseo dirigida por el instructor certificado del American Council on Ejercicio (ACE), Mitch Menik, cada lunes lo guiará a través de ejercicios dinámicos de pie, estiramiento y silla, realizados con o sin pesas, diseñados para estresar
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Clase de fitness: fortalece tus huesos
Aprenda ejercicios que pueden ayudar a aumentar la densidad ósea y proteger contra la osteoporosis. Esta clase de fortalecimiento óseo dirigida por el instructor certificado del American Council on Ejercicio (ACE), Mitch Menik, cada lunes lo guiará a través de ejercicios dinámicos de pie, estiramiento y silla, realizados con o sin pesas, diseñados para estresar
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Aprenda ejercicios que pueden ayudar a aumentar la densidad ósea y proteger contra la osteoporosis. Esta clase de fortalecimiento óseo dirigida por el instructor certificado del American Council on Ejercicio (ACE), Mitch Menik, cada lunes lo guiará a través de ejercicios dinámicos de pie, estiramiento y silla, realizados con o sin pesas, diseñados para estresar
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Fitness indio: estiramiento y alineación
Esta serie de ejercicios virtuales se centra en estirar y alinear el sistema esquelético. En nuestra serie virtual Stretch & Placement, presentada por IndoRican Dance y que se realizará semanalmente hasta el 29 de julio, trabajaremos para alinear suavemente el sistema esquelético y al mismo tiempo tonificar y alargar los músculos. La participación continua en
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