Esta clase combina movimientos inspirados en el ballet y elementos de Pilates. El entrenamiento es excelente para el equilibrio, la postura y la tonificación. No te preocupes; ¡No se necesita barra de ballet! Simplemente use la encimera de la cocina, el respaldo del sofá o una silla resistente. Entrenadora: Andrea Hancock: obtenga más información sobre […]
Esta serie de ejercicios virtuales se centra en estirar y alinear el sistema esquelético. En nuestra serie virtual Stretch & Placement, presentada por IndoRican Dance y que se realizará semanalmente hasta el 29 de julio, trabajaremos para alinear suavemente el sistema esquelético y al mismo tiempo tonificar y alargar los músculos. La participación continua en
Fitness indio: estiramiento y alineación Leer más »