&amp;amp;amp;lt;img height="1" width="1" style="display:none"&amp;amp;lt;br /&amp;amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;&lt;br /&gt;<br /> src="https://www.facebook.com/tr?id=195941452349389&amp;amp;amp;amp;ev=PageView&amp;amp;amp;amp;noscript=1"&amp;amp;lt;br /&amp;amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;&lt;br /&gt;<br /> /&amp;amp;amp;gt; Salud - C-Medisolutions

Salud

Acerca de los proveedores de atención médica

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Publicado por: Medicare.gov Hospitales Los hospitales brindan servicios como atención médica, quirúrgica y psiquiátrica a personas enfermas o lesionadas. Los servicios son ordenados por un médico. Estos tipos de hospitales se pueden encontrar aquí utilizando el filtro «Tipo de hospital»: Atención aguda: brinda atención médica para pacientes hospitalizados y otros servicios relacionados para cirugía, afecciones […]

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Osteoporosis

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Publicado por: National Institute on Aging La osteoporosis debilita los huesos hasta el punto de que pueden romperse fácilmente. Se le llama una “enfermedad silenciosa” porque es posible que las personas que la desarrollan no noten ningún cambio hasta que se rompe un hueso, generalmente un hueso de la cadera, la columna o la muñeca.

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Fuerza y estabilidad

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Aumenta tu fuerza y ​​mejora tu equilibrio y flexibilidad. Se realizarán ejercicios sentado y de pie para abordar la postura, la marcha y la confianza en uno mismo en la movilidad. Se pueden usar pesas livianas (mancuernas, botellas de agua, bandas de resistencia o cualquier cosa que tengas en casa). ¡Música divertida acompañará los ejercicios!

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El equilibrio importa

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¿Quieres mejorar tu equilibrio? Únase a otros para hacer ejercicios ligeros sentado y de pie que se dirijan específicamente a su sistema de equilibrio. Cada semana también se abordará un tema diferente sobre la prevención de caídas. Entrenadora: Sally Saenger Qué tener listo: Una silla Únase a esta clase por Zoom: ID de reunión: 831

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Taijiquan (Tai Chi)

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El tradicional “Taijiquan” (puño supremo supremo) es un sistema chino de ejercicios de meditación, caracterizado por movimientos circulares y de estiramiento metódicamente lentos. El Taijiquan es un tipo de arte marcial que puedes utilizar tanto para tu buena salud como para la autodefensa. Esta sesión en particular incluye ejercicios de equilibrio y también el aprendizaje

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Estiramiento por la tarde

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Únase a nosotros en esta sesión de estiramiento y respiración de la tarde, que incluirá 30 minutos de estiramientos simples y meditaciones de respiración. Comenzamos puntualmente, así que inicie sesión al menos cinco minutos antes, si es posible. Qué tener listo: Ropa y zapatos cómodos Silla plegable 1 palo (bastón, vara o palo de escoba)

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