Publicado por: Medicare.gov Resumen La salud mental incluye el bienestar emocional, psicológico y social, y afecta la forma en que pensamos, sentimos, actuamos, tomamos decisiones y nos relacionamos con las demás personas. La salud mental es más que la ausencia de una enfermedad mental y es esencial tanto para su salud en general como para […]
El cuidado de su salud mental Leer más »
Not everything that comes in a box, bag or can wreak havoc on a healthy diet Published by: AARP Americans love processed foods. A recent study by the NYU School of Global Public Health found that ultra-processed food consumption has risen across nearly every segment of the U.S. population over the past two decades and
13 alimentos procesados que en realidad son buenos para ti Leer más »
Publicado por: National Institute on Aging Usted puede tener la presión arterial alta, o hipertensión, y aun así sentirse bien. Eso es debido a que la presión arterial alta a menudo no causa señales de enfermedad que una persona pueda ver o sentir. Pero la presión arterial alta, a veces llamada “el asesino silencioso”, es
La presión arterial alta Leer más »
Presta atención especial a estas partes vulnerables del cuerpo a medida que envejeces. Published by: AARP Si quieres mantener tu cuerpo fuerte y sano en la segunda mitad de la vida, es posible que necesites algunas nuevas rutinas. A continuación, te explicamos a qué te enfrentas y por qué debes tratar con especial cuidado las
6 partes del cuerpo que no debes ignorar después de los 50 años Leer más »
Publicado por: National Institute on Aging Casi cualquier persona, a cualquier edad, puede realizar algún tipo de actividad física. Incluso si tiene algún problema de salud como una enfermedad cardíaca, artritis, dolor crónico, presión arterial alta o diabetes, usted puede hacer ejercicio. De hecho, la actividad física podría ayudarle. Para la mayoría de las personas,
El ejercicio y la salud del corazón Leer más »
Quema más calorías y aumenta tu bienestar Publicado por: Almanac ¿Alguna vez has oído hablar de «caminar lento»? Puede sonar demasiado bueno para ser verdad, pero el simple hecho de caminar despacio y conscientemente es bueno para la salud. No solo quema una cantidad sorprendente de calorías y disminuye el estrés en las articulaciones, sino
Cómo caminar lento es bueno para su salud Leer más »
Publicado por: Medicare Rights Center Medicare cubre la atención médica en el hogar si califica. Uno de los requisitos para calificar es que esté confinado en su hogar. Pero, ¿qué significa esto exactamente? Medicare lo considera confinado en su hogar si ambos de los siguientes se aplican a usted: Necesita la ayuda de otra persona
¿Medicare me considera confinado en casa? Leer más »
Ensuciarse es bueno para la salud. Te explicamos cómo aprovecharlo al máximo. Publicado por: AARP Por fin ha llegado la primavera, y para los jardineros que han estado confinados en las zonas más frías del país, eso significa que es hora de salir al aire libre y ensuciarse un poco… y quizá también mejorar la
8 formas de aumentar los beneficios de la jardinería para la salud Leer más »
Cuatro consejos para que las personas mayores se mantengan motivadas para hacer ejercicio Publicado por: National Institute on Aging La actividad física es una excelente manera para que las personas mayores obtengan beneficios sustanciales para la salud y mantengan su independencia. Trate de hacer del ejercicio una prioridad. Recuerde que estar activo es una de
Cómo mantenerse motivado para hacer ejercicio: consejos para las personas mayores Leer más »
Cosas que pueden dañar el corazón y comprometer la salud, desde dormir mal hasta estar estresado. Publicado por: AARP A continuación, señalamos 10 hábitos que debes evitar si deseas mejorar tu salud cardíaca. 1. Ser una persona sedentaria No moverse lo suficiente, particularmente en forma regular, es peligroso para la salud. La inactividad se ha
Los 10 peores hábitos para tu corazón Leer más »