Entrenamiento de fuerza funcional
Después de los 30 años, la persona típica pierde músculo a un ritmo del 1 al 2 por ciento al año. Nunca es demasiado tarde para detener esa pérdida e incluso reconstruir el músculo. Usando peso corporal, bandas y mancuernas, desarrollaremos fuerza para facilitar todas tus actividades diarias… ¡y también te divertiremos! Entrenadora: Deb Gunn […]
Entrenamiento de fuerza funcional Leer más »