Cuando se trata de vitaminas y minerales, no es necesario tomar varias pastillas. Publicado por: AARP No es exactamente inusual que alguien tome uno o dos (o cinco) suplementos dietéticos cada día. Alrededor del 70% de los adultos de 60 años o más informaron haber tomado por lo menos un suplemento en el último mes, […]
Los 3 suplementos que te podrían hacer falta después de los 50 años Leer más »
Publicado por: PGIA Millones de personas reciben un subsidio para ayudar con el costo de las primas de su plan de atención médica, a través del Crédito fiscal anticipado para la prima (APTC), pero podrían terminar debiendo dinero al gobierno si el crédito no se calcula correctamente. ¡Probablemente eso no era lo que esperaba cuando
Por qué debería verificar su subsidio de seguro médico a mitad de año Leer más »
Protege tu vista con estos nutritivos (y deliciosos) alimentos. Publicado por: AARP La dieta puede tener un efecto a largo plazo en la salud ocular y existe evidencia de que una buena nutrición es importante para proteger los ojos a medida que envejecemos. Arándanos azules Estas gemas de tono violeta son ricas en antocianinas, potentes
Los 10 mejores superalimentos para los ojos Leer más »
Cómo identificar indicios tempranos de que tu ser querido podría sufrir de demencia o de Alzheimer. Publicado por: AARP No es extraño tener problemas ocasionales para hallar la palabra adecuada o recordar dónde ponemos las cosas. Pero la dificultad persistente con la memoria, la cognición y la capacidad de llevar a cabo las tareas cotidianas
10 señales iniciales de advertencia de la demencia que no debes ignorar Leer más »
Publicado por: Centros de Control y Prevención de Enfermedades Las mascotas, ya sea que estén cubiertas de pelo, plumas o escamas, son una parte importante de nuestras vidas: la mayoría de los hogares estadounidenses tienen al menos una mascota. Mucha gente ve a su mascota como un miembro de la familia que trae alegría y
4 consejos para mantenerse saludable con su mascota Leer más »
Publicado por: Colorectal Cancer Alliance Aunque el cáncer colorrectal es el cuarto cáncer más común en los EE. UU., no hay suficientes personas que hablen al respecto. No todos se sienten cómodos hablando de sus intestinos y, debido a este estigma, es más fácil que las personas tengan conceptos erróneos sobre el cáncer colorrectal. Ser
Cinco mitos sobre el cáncer colorrectal Leer más »
Publicado por: National Institute on Aging En el caso de las personas con artritis, el ejercicio puede reducir el dolor y la rigidez de las articulaciones. También puede ayudar a perder peso, lo que reduce el estrés en las articulaciones. Los ejercicios de flexibilidad como los de estiramiento de la parte superior e inferior del
Hacer ejercicio cuando se tiene artritis Leer más »
Publicado por: Medicare.gov Resumen La salud mental incluye el bienestar emocional, psicológico y social, y afecta la forma en que pensamos, sentimos, actuamos, tomamos decisiones y nos relacionamos con las demás personas. La salud mental es más que la ausencia de una enfermedad mental y es esencial tanto para su salud en general como para
El cuidado de su salud mental Leer más »
Not everything that comes in a box, bag or can wreak havoc on a healthy diet Published by: AARP Americans love processed foods. A recent study by the NYU School of Global Public Health found that ultra-processed food consumption has risen across nearly every segment of the U.S. population over the past two decades and
13 alimentos procesados que en realidad son buenos para ti Leer más »
Publicado por: National Institute on Aging Usted puede tener la presión arterial alta, o hipertensión, y aun así sentirse bien. Eso es debido a que la presión arterial alta a menudo no causa señales de enfermedad que una persona pueda ver o sentir. Pero la presión arterial alta, a veces llamada “el asesino silencioso”, es
La presión arterial alta Leer más »