Únase a nosotros en esta sesión de estiramiento y respiración de la tarde, que incluirá 30 minutos de estiramientos simples y meditaciones de respiración. Comenzamos puntualmente, así que inicie sesión al menos cinco minutos antes, si es posible. Qué tener listo: Ropa y zapatos cómodos Silla plegable 1 palo (bastón, vara o palo de escoba) […]
Estiramiento por la tarde Leer más »
Únase a nosotros en esta sesión de estiramiento y respiración de la tarde, que incluirá 30 minutos de estiramientos simples y meditaciones de respiración. Comenzamos puntualmente, así que inicie sesión al menos cinco minutos antes, si es posible. Qué tener listo: Ropa y zapatos cómodos Silla plegable 1 palo (bastón, vara o palo de escoba)
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Únase a nosotros en esta sesión de estiramiento y respiración de la tarde, que incluirá 30 minutos de estiramientos simples y meditaciones de respiración. Comenzamos puntualmente, así que inicie sesión al menos cinco minutos antes, si es posible. Qué tener listo: Ropa y zapatos cómodos Silla plegable 1 palo (bastón, vara o palo de escoba)
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Esta clase combina movimientos inspirados en el ballet y elementos de Pilates. El entrenamiento es excelente para el equilibrio, la postura y la tonificación. No te preocupes; ¡No se necesita barra de ballet! Simplemente use la encimera de la cocina, el respaldo del sofá o una silla resistente. Entrenadora: Andrea Hancock: obtenga más información sobre
Esta clase combina movimientos inspirados en el ballet y elementos de Pilates. El entrenamiento es excelente para el equilibrio, la postura y la tonificación. No te preocupes; ¡No se necesita barra de ballet! Simplemente use la encimera de la cocina, el respaldo del sofá o una silla resistente. Entrenadora: Andrea Hancock: obtenga más información sobre
Esta clase combina movimientos inspirados en el ballet y elementos de Pilates. El entrenamiento es excelente para el equilibrio, la postura y la tonificación. No te preocupes; ¡No se necesita barra de ballet! Simplemente use la encimera de la cocina, el respaldo del sofá o una silla resistente. Entrenadora: Andrea Hancock: obtenga más información sobre
El Método Feldenkrais® utiliza movimientos suaves para ayudar a aumentar su facilidad y rango de movimiento y mejorar su flexibilidad y coordinación. Únase a nosotros para aprender más y practicar esta técnica. Feldenkrais se ofrece todos los lunes. Únase a esta clase por Zoom: ID de reunión: 895 2422 1328 O Llame con un teléfono:
Feldenkrais – Movimientos suaves para la vida Leer más »
El Método Feldenkrais® utiliza movimientos suaves para ayudar a aumentar su facilidad y rango de movimiento y mejorar su flexibilidad y coordinación. Únase a nosotros para aprender más y practicar esta técnica. Feldenkrais se ofrece todos los lunes. Únase a esta clase por Zoom: ID de reunión: 895 2422 1328 O Llame con un teléfono:
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Las clases de yoga están abiertas al público y son GRATUITAS para asistir con una confirmación de asistencia. ¡Solo BYOM (traiga su propio tapete) y agua! En caso de mal tiempo, la clase se cancelará y los inscritos serán notificados antes de las 5 p.m. del viernes antes de cada clase. Estas prácticas divertidas, accesibles
Yoga gratis en Woodruff Park Leer más »
Las clases de yoga están abiertas al público y son GRATUITAS para asistir con una confirmación de asistencia. ¡Solo BYOM (traiga su propio tapete) y agua! En caso de mal tiempo, la clase se cancelará y los inscritos serán notificados antes de las 5 p.m. del viernes antes de cada clase. Estas prácticas divertidas, accesibles
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