Las clases de yoga están abiertas al público y son GRATUITAS para asistir con una confirmación de asistencia. ¡Solo BYOM (traiga su propio tapete) y agua! En caso de mal tiempo, la clase se cancelará y los inscritos serán notificados antes de las 5 p.m. del viernes antes de cada clase. Estas prácticas divertidas, accesibles […]
Yoga gratis en Woodruff Park Leer más »
Las clases de yoga están abiertas al público y son GRATUITAS para asistir con una confirmación de asistencia. ¡Solo BYOM (traiga su propio tapete) y agua! En caso de mal tiempo, la clase se cancelará y los inscritos serán notificados antes de las 5 p.m. del viernes antes de cada clase. Estas prácticas divertidas, accesibles
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Se ha demostrado que los ejercicios de estiramiento y respiración reducen la ansiedad y el estrés. Esta clase diaria te guiará a través de 30 minutos de estiramientos simples y meditaciones de respiración para ayudarte a comenzar el día con una sensación de calma. Comenzamos puntualmente, así que intente unirse al menos cinco minutos antes,
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Se ha demostrado que los ejercicios de estiramiento y respiración reducen la ansiedad y el estrés. Esta clase diaria te guiará a través de 30 minutos de estiramientos simples y meditaciones de respiración para ayudarte a comenzar el día con una sensación de calma. Comenzamos puntualmente, así que intente unirse al menos cinco minutos antes,
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Se ha demostrado que los ejercicios de estiramiento y respiración reducen la ansiedad y el estrés. Esta clase diaria te guiará a través de 30 minutos de estiramientos simples y meditaciones de respiración para ayudarte a comenzar el día con una sensación de calma. Comenzamos puntualmente, así que intente unirse al menos cinco minutos antes,
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Pruebe nuestra clase virtual de tai chi para disfrutar de los placeres de un entrenamiento suave y consciente. El antiguo arte marcial chino del tai chi implica una serie lenta y meditativa de movimientos diseñados para abrir el cuerpo, mejorar la ingesta de oxígeno y ayudar al cuerpo a recuperarse. Las clases enseñarán ocho formas
Tai Chi para fortalecer, equilibrar y relajar Leer más »
Pruebe nuestra clase virtual de tai chi para disfrutar de los placeres de un entrenamiento suave y consciente. El antiguo arte marcial chino del tai chi implica una serie lenta y meditativa de movimientos diseñados para abrir el cuerpo, mejorar la ingesta de oxígeno y ayudar al cuerpo a recuperarse. Las clases enseñarán ocho formas
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Pruebe nuestra clase virtual de tai chi para disfrutar de los placeres de un entrenamiento suave y consciente. El antiguo arte marcial chino del tai chi implica una serie lenta y meditativa de movimientos diseñados para abrir el cuerpo, mejorar la ingesta de oxígeno y ayudar al cuerpo a recuperarse. Las clases enseñarán ocho formas
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Este entrenamiento para todo el cuerpo en casa está diseñado para ayudarte a fortalecerte y estar en forma. Su entrenamiento de acondicionamiento y fuerza corporal total, parte de nuestra serie «Viernes de fitness», está dirigido por el instructor DaShaun Johnson. Se recomiendan pesas ligeras, agua, toalla y ropa cómoda. El entrenamiento incorpora ejercicios de entrenamiento
Viernes de fitness: un entrenamiento de fuerza y acondicionamiento para todos Leer más »
Este entrenamiento para todo el cuerpo en casa está diseñado para ayudarte a fortalecerte y estar en forma. Su entrenamiento de acondicionamiento y fuerza corporal total, parte de nuestra serie «Viernes de fitness», está dirigido por el instructor DaShaun Johnson. Se recomiendan pesas ligeras, agua, toalla y ropa cómoda. El entrenamiento incorpora ejercicios de entrenamiento
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