Entrenamiento de fusión en forma

Fit Fusion es una combinación de alta energía de ejercicios cardiovasculares, de fortalecimiento y de estiramiento. Algunos movimientos se realizarán utilizando una silla como apoyo. ¡La música te ayudará a olvidar que estás haciendo ejercicio! ¡Toma un par de pesas livianas (mancuernas, botellas de agua o cualquier cosa que tengas en casa!) y únete a nosotros para este divertido entrenamiento.
Entrenador: Cas Castro – Obtenga más información sobre Cas aquí.
Qué tener listo:
Ropa y zapatillas cómodas
Silla plegable
Toalla pequeña
Botella de agua
Par de mancuernas (de 3 a 5 libras)
Anillo Pilates
1 palo (bastón, vara o palo de escoba)
Bandas de resistencia
paso a paso
Esta clase se ofrece los lunes y miércoles como parte de nuestro programa Team Senior Planet.
Únase a esta clase por Zoom:
ID de reunión: 895 2422 1328
O
Llame con un teléfono:
1-646-558-8656
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