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Estiramiento matutino
agosto 8 @ 10:00 am - 11:00 am EDT
Gratuito
Se ha demostrado que los ejercicios de estiramiento y respiración reducen la ansiedad y el estrés. Esta clase diaria te guiará a través de 30 minutos de estiramientos simples y meditaciones de respiración para ayudarte a comenzar el día con una sensación de calma. Comenzamos puntualmente, así que intente unirse al menos cinco minutos antes, si es posible. Después de nuestro tramo de 30 minutos, ¡te invitamos a quedarte durante 30 minutos para socializar con otros camilleros matutinos!
Qué tener listo:
Ropa y zapatillas cómodas
Silla plegable
1 palo (bastón, vara o palo de escoba)
Esta clase se ofrece de lunes a viernes como parte de nuestro programa Team Senior Planet.
Únase a esta clase por Zoom:
ID de reunión: 895 2422 1328
O
Llame con un teléfono:
1-888-788-0099
ID de reunión: 895 2422 1328