Fitness: un entrenamiento suave de Nia

Esta clase de Nia en línea de nivel básico fusiona la danza con movimientos de las artes marciales.
Hay beneficios comprobados para la salud al mantener el cuerpo en movimiento, ¡y Nia lo hace placentero!
Este entrenamiento en casa “Nia Moving to Heal” incorpora movimientos suaves de danza expresiva y artes marciales. Es una rutina de ejercicios básica que se puede realizar descalzo y forma parte de una serie semanal dirigida por Jule Aguirre, miembro del cuerpo docente internacional de entrenamiento de Nia.
El entrenamiento mente/cuerpo tiene como objetivo ayudarte a sentirte mejor tanto física como emocionalmente. No se requiere equipo ni capacitación especial. Consulte a su médico antes de comenzar cualquier nuevo régimen de ejercicio.
Como unirse
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