Fitness indio: estiramiento y alineación

Esta serie de ejercicios virtuales se centra en estirar y alinear el sistema esquelético.
En nuestra serie virtual Stretch & Placement, presentada por IndoRican Dance y que se realizará semanalmente hasta el 29 de julio, trabajaremos para alinear suavemente el sistema esquelético y al mismo tiempo tonificar y alargar los músculos. La participación continua en un entrenamiento de este tipo puede ayudar a reducir el riesgo de caídas y mejorar el potencial de participación en una amplia gama de actividades.
Consulte a su médico antes de comenzar cualquier nuevo régimen de ejercicio.
Registrar aquí. No se requiere membresía de AARP. Recibirás un correo electrónico con el enlace de Zoom antes de la clase. Las demás clases se llevarán a cabo los días 8 de julio, 15 de julio, 22 de julio y 29 de julio.
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Comuníquese con AARP Nueva York en nyaarp@aarp.org para obtener más información sobre este evento.