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Salud: movimiento consciente y yoga
julio 2 @ 11:00 am - 11:30 am EDT
Gratuito
Comience su mañana con un enérgico ejercicio de yoga y movimiento consciente en línea.
¡Tómate un descanso de 30 minutos para esta clase de yoga en línea y ponte en movimiento!
Ponte tu ropa elástica y prepárate para participar mientras Becca Impello guía a la audiencia en una variedad de movimientos de yoga conscientes que abarcarán desde estiramientos en silla hasta ejercicios en el piso que pueden requerir un poco más de esfuerzo.
Practicar el movimiento consciente (prestar atención mientras te mueves a lo que sucede en tu cuerpo) puede ayudarte a aliviar la tensión y encontrar la calma en situaciones estresantes, así como a disfrutar de sensaciones de bienestar. Consulte a su médico antes de comenzar cualquier nuevo régimen de ejercicio.
Como unirse
Inicie sesión en su cuenta de AARP.org o cree una cuenta para registrarse en eventos. No se requiere membresía de AARP. Recibirá un correo electrónico con un enlace para unirse a nosotros en la página de Facebook de AARP Alabama o en el canal de YouTube de AARP Alabama antes de la clase.
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Comuníquese con AARP Alabama en twright@aarp.org para obtener más información sobre este evento y síganos en Twitter: @AARPAL.