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Taijiquan (Tai Chi)
agosto 23 @ 12:00 pm - 1:00 pm EDT
Free
El tradicional “Taijiquan” (puño supremo supremo) es un sistema chino de ejercicios de meditación, caracterizado por movimientos circulares y de estiramiento metódicamente lentos. El Taijiquan es un tipo de arte marcial que puedes utilizar tanto para tu buena salud como para la autodefensa. Esta sesión en particular incluye ejercicios de equilibrio y también el aprendizaje de diferentes secuencias de movimientos conocidas como formas, una combinación perfecta para salvar nuestra memoria a medida que envejecemos.
Qué tener listo:
Ropa y zapatillas cómodas
Esta clase se ofrece todos los viernes como parte de nuestro programa Team Senior Planet.
Únase a esta clase por Zoom:
ID de reunión: 895 2422 1328
O
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1-646-558-8656
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