Comience su mañana con un enérgico ejercicio de yoga y movimiento consciente en línea. ¡Tómate un descanso de 30 minutos para esta clase de yoga en línea y ponte en movimiento! Ponte tu ropa elástica y prepárate para participar mientras Becca Impello guía a la audiencia en una variedad de movimientos de yoga conscientes que […]
Esta clase de Nia en línea de nivel básico fusiona la danza con movimientos de las artes marciales. Hay beneficios comprobados para la salud al mantener el cuerpo en movimiento, ¡y Nia lo hace placentero! Este entrenamiento en casa “Nia Moving to Heal” incorpora movimientos suaves de danza expresiva y artes marciales. Es una rutina […]
Exploraremos cómo superar los bloqueos mentales que nos impiden pedir ayuda. Únase a AARP Nueva York en cuatro talleres sobre cómo prepararse para navegar la danza de independencia, dependencia e interdependencia del envejecimiento con gracia y crecimiento continuo. Facilitadas por un mentor Sage-ing® experimentado en el arte de aprovechar la sabiduría que viene con la […]