Esta serie de ejercicios virtuales se centra en estirar y alinear el sistema esquelético. En nuestra serie virtual Stretch & Placement, presentada por IndoRican Dance y que se realizará semanalmente hasta el 29 de julio, trabajaremos para alinear suavemente el sistema esquelético y al mismo tiempo tonificar y alargar los músculos. La participación continua en […]
Esta clase de Nia en línea de nivel básico fusiona la danza con movimientos de las artes marciales. Hay beneficios comprobados para la salud al mantener el cuerpo en movimiento, ¡y Nia lo hace placentero! Este entrenamiento en casa “Nia Moving to Heal” incorpora movimientos suaves de danza expresiva y artes marciales. Es una rutina […]
Comience su mañana con un enérgico ejercicio de yoga y movimiento consciente en línea. ¡Tómate un descanso de 30 minutos para esta clase de yoga en línea y ponte en movimiento! Ponte tu ropa elástica y prepárate para participar mientras Becca Impello guía a la audiencia en una variedad de movimientos de yoga conscientes que […]
Exploraremos cómo superar los bloqueos mentales que nos impiden pedir ayuda. Únase a AARP Nueva York en cuatro talleres sobre cómo prepararse para navegar la danza de independencia, dependencia e interdependencia del envejecimiento con gracia y crecimiento continuo. Facilitadas por un mentor Sage-ing® experimentado en el arte de aprovechar la sabiduría que viene con la […]
Esta serie de ejercicios virtuales se centra en estirar y alinear el sistema esquelético. En nuestra serie virtual Stretch & Placement, presentada por IndoRican Dance y que se realizará semanalmente hasta el 29 de julio, trabajaremos para alinear suavemente el sistema esquelético y al mismo tiempo tonificar y alargar los músculos. La participación continua en […]
Aprenda ejercicios que pueden ayudar a aumentar la densidad ósea y proteger contra la osteoporosis. Esta clase de fortalecimiento óseo dirigida por el instructor certificado del American Council on Ejercicio (ACE), Mitch Menik, cada lunes lo guiará a través de ejercicios dinámicos de pie, estiramiento y silla, realizados con o sin pesas, diseñados para estresar […]
Esta clase de Nia en línea de nivel básico fusiona la danza con movimientos de las artes marciales. Hay beneficios comprobados para la salud al mantener el cuerpo en movimiento, ¡y Nia lo hace placentero! Este entrenamiento en casa “Nia Moving to Heal” incorpora movimientos suaves de danza expresiva y artes marciales. Es una rutina […]
¡Llamando a todos los amantes de la música! Si cantas o tocas un instrumento, ¡ahora es tu momento de brillar! Si simplemente te gusta escuchar música, ¡tenemos algunas canciones geniales para ti! Únase a Maggie Rothwell para una noche divertida de conversación y canciones, al estilo de micrófono abierto. Relájese en casa mientras escucha o […]
Esta conferencia proporciona una descripción general del popular sitio web de subastas eBay y del servicio pionero de pagos en línea PayPal. Aprenderá los conceptos básicos de compra y venta en eBay, así como algunos conceptos importantes, como las puntuaciones de los comentarios del vendedor. Esta conferencia también presentará una descripción básica de algunas de […]
¡Pasa unos minutos tranquilos en una meditación guiada para aclarar tu mente! Tómate 10 minutos para aclarar tu mente y concentrarte en lo que sea que tengas delante. Cada miércoles por la mañana, únase a nosotros para una sencilla meditación guiada con la Dra. Louisa Slowiaczek, profesora emérita de psicología en Bowdoin College. ¡Todos pueden […]
Este divertido entrenamiento de baile de Zumba está diseñado para aumentar tu fuerza y tu condición física. ¡Únase a AARP Illinois para las mañanas con Flo! Estas energizantes clases de ejercicios virtuales te presentarán la diversión y los beneficios de Zumba, un entrenamiento de baile que combina movimientos de baja y alta intensidad con ritmos […]
Este evento es parte del Centro Comunitario Virtual Nacional de AARP. Los movimientos suaves y las prácticas de atención plena de este ejercicio de yoga en línea pueden ayudar a mejorar el bienestar físico y mental. Siga mientras sus instructores en esta clase de yoga virtual demuestran movimientos suaves y posturas de yoga apropiadas para […]
Este entrenamiento para todo el cuerpo en casa está diseñado para ayudarte a fortalecerte y estar en forma. Su entrenamiento de acondicionamiento y fuerza corporal total, parte de nuestra serie "Viernes de fitness", está dirigido por el instructor DaShaun Johnson. Se recomiendan pesas ligeras, agua, toalla y ropa cómoda. El entrenamiento incorpora ejercicios de entrenamiento […]
Esta sesión de nuestra serie de viajes culinarios explorará el arte de la cocina francesa. Únase a AARP Pennsylvania y HUBUB, una organización sin fines de lucro dedicada a conectar a las personas a través del idioma y la comida, en excursiones culinarias que exploran la creación de sabores, las técnicas de preparación de alimentos […]
Pruebe nuestra clase virtual de tai chi para disfrutar de los placeres de un entrenamiento suave y consciente. El antiguo arte marcial chino del tai chi implica una serie lenta y meditativa de movimientos diseñados para abrir el cuerpo, mejorar la ingesta de oxígeno y ayudar al cuerpo a recuperarse. Las clases enseñarán ocho formas […]
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Internet ha cambiado la forma en que los empresarios, los propietarios de pequeñas empresas, las organizaciones sin fines de lucro y las organizaciones benéficas recaudan dinero. Esta presentación explorará el crowdfunding (recaudación de fondos mediante la recolección de pequeñas cantidades de dinero de un gran número de personas) en línea. Aprenderá los fundamentos del uso […]
¡Pasa unos minutos tranquilos en una meditación guiada para aclarar tu mente! Tómate 10 minutos para aclarar tu mente y concentrarte en lo que sea que tengas delante. Cada miércoles por la mañana, únase a nosotros para una sencilla meditación guiada con la Dra. Louisa Slowiaczek, profesora emérita de psicología en Bowdoin College. ¡Todos pueden […]
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¿Busca una salida creativa? ¡Pruebe una o más herramientas de diseño gráfico gratuitas, fáciles de usar y basadas en web! En esta presentación, exploraremos la popular plataforma de diseño Canva y demostraremos cómo puedes ser muy creativo con herramientas básicas como Presentaciones de Google. También echaremos un vistazo a Photoshop Express, la versión gratuita de […]
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Se ha demostrado que los ejercicios de estiramiento y respiración reducen la ansiedad y el estrés. Esta clase diaria te guiará a través de 30 minutos de estiramientos simples y meditaciones de respiración para ayudarte a comenzar el día con una sensación de calma. Comenzamos puntualmente, así que intente unirse al menos cinco minutos antes, […]
¿Estás interesado en convertirte en emprendedor? Esta conferencia ofrece una descripción general de algunas herramientas digitales importantes que le ayudarán a poner en marcha su negocio en línea. Obtenga información sobre los sitios de comercio electrónico, cómo las redes sociales pueden ayudar a promover su negocio y cómo puede utilizar las plataformas de video chat […]
La tecnología de realidad virtual está ganando popularidad rápidamente y se está expandiendo en múltiples industrias. Esta conferencia explicará qué es, cómo funciona y presentará algunos de los dispositivos de realidad virtual más populares. ¡También cubriremos algunos juegos, programas y aplicaciones de realidad virtual interesantes que pueden ayudarte a hacer ejercicio, explorar el mundo, conectarte […]
¿Interesado en volver a la fuerza laboral? ¿Tienes curiosidad por la nueva economía informal? Esta conferencia proporcionará una descripción general de cómo utilizar las redes sociales en su búsqueda de empleo, demostrará herramientas digitales de búsqueda de empleo como LinkedIn y ofrecerá sugerencias y consejos a quienes buscan empleo. También aprenderá sobre nuevas oportunidades de […]
Esta conferencia presenta Meetup, una popular plataforma en línea para encontrar grupos sociales y eventos en todo el mundo. Meetup permite a los usuarios conocer gente nueva, compartir pasatiempos y perseguir sus pasiones juntos en persona y virtualmente. En esta conferencia, también aprenderá cómo buscar e iniciar grupos en la plataforma. Únase a este evento […]
¿Tienes curiosidad por los vídeos que ves en Facebook? ¿O tal vez simplemente buscas vídeos de gatos? En esta conferencia, aprenderá sobre los diferentes tipos de videos que puede encontrar en Facebook, dónde puede encontrarlos y qué diferencia una historia de un carrete. Únase a este evento por Zoom: ID de reunión: 830 1691 2683 […]
Internet puede ser una excelente fuente para aprender más sobre su salud o la de un ser querido. Esta presentación le presentará los temas y herramientas que se ofrecen en dos sitios web de renombre, MedlinePlus y Mayo Clinic. También aprenderá cómo evaluar información relacionada con la salud en línea. Únase a este evento por […]
"Entonces, ¿qué hay para cenar?" Algunas personas utilizan servicios de kits de comida por suscripción para responder esa pregunta. ¡Es tan simple como usar un sitio web o una aplicación para seleccionar comidas semanalmente que se entregarán frescas en su puerta! En esta presentación, le presentaremos algunos de los servicios de kits de comida más […]