Estiramiento matutino
Estiramiento matutino
Se ha demostrado que los ejercicios de estiramiento y respiración reducen la ansiedad y el estrés. Esta clase diaria te guiará a través de 30 minutos de estiramientos simples y meditaciones de respiración para ayudarte a comenzar el día con una sensación de calma. Comenzamos puntualmente, así que intente unirse al menos cinco minutos antes, […]