Esta clase de Nia en línea de nivel básico fusiona la danza con movimientos de las artes marciales. Hay beneficios comprobados para la salud al mantener el cuerpo en movimiento, ¡y Nia lo hace placentero! Este entrenamiento en casa “Nia Moving to Heal” incorpora movimientos suaves de danza expresiva y artes marciales. Es una rutina […]
¡Llamando a todos los amantes de la música! Si cantas o tocas un instrumento, ¡ahora es tu momento de brillar! Si simplemente te gusta escuchar música, ¡tenemos algunas canciones geniales para ti! Únase a Maggie Rothwell para una noche divertida de conversación y canciones, al estilo de micrófono abierto. Relájese en casa mientras escucha o […]
Esta conferencia proporciona una descripción general del popular sitio web de subastas eBay y del servicio pionero de pagos en línea PayPal. Aprenderá los conceptos básicos de compra y venta en eBay, así como algunos conceptos importantes, como las puntuaciones de los comentarios del vendedor. Esta conferencia también presentará una descripción básica de algunas de […]
¡Pasa unos minutos tranquilos en una meditación guiada para aclarar tu mente! Tómate 10 minutos para aclarar tu mente y concentrarte en lo que sea que tengas delante. Cada miércoles por la mañana, únase a nosotros para una sencilla meditación guiada con la Dra. Louisa Slowiaczek, profesora emérita de psicología en Bowdoin College. ¡Todos pueden […]
Temporada: Todo el año
Temporada: Verano
Este divertido entrenamiento de baile de Zumba está diseñado para aumentar tu fuerza y tu condición física. ¡Únase a AARP Illinois para las mañanas con Flo! Estas energizantes clases de ejercicios virtuales te presentarán la diversión y los beneficios de Zumba, un entrenamiento de baile que combina movimientos de baja y alta intensidad con ritmos […]
Este evento es parte del Centro Comunitario Virtual Nacional de AARP. Los movimientos suaves y las prácticas de atención plena de este ejercicio de yoga en línea pueden ayudar a mejorar el bienestar físico y mental. Siga mientras sus instructores en esta clase de yoga virtual demuestran movimientos suaves y posturas de yoga apropiadas para […]
Temporada: Verano Horario del mercado: Hasta el 26 de septiembre de 2024 Jueves, 3:30 p. m. - 7 p. m.
Este entrenamiento para todo el cuerpo en casa está diseñado para ayudarte a fortalecerte y estar en forma. Su entrenamiento de acondicionamiento y fuerza corporal total, parte de nuestra serie "Viernes de fitness", está dirigido por el instructor DaShaun Johnson. Se recomiendan pesas ligeras, agua, toalla y ropa cómoda. El entrenamiento incorpora ejercicios de entrenamiento […]
Esta sesión de nuestra serie de viajes culinarios explorará el arte de la cocina francesa. Únase a AARP Pennsylvania y HUBUB, una organización sin fines de lucro dedicada a conectar a las personas a través del idioma y la comida, en excursiones culinarias que exploran la creación de sabores, las técnicas de preparación de alimentos […]
Pruebe nuestra clase virtual de tai chi para disfrutar de los placeres de un entrenamiento suave y consciente. El antiguo arte marcial chino del tai chi implica una serie lenta y meditativa de movimientos diseñados para abrir el cuerpo, mejorar la ingesta de oxígeno y ayudar al cuerpo a recuperarse. Las clases enseñarán ocho formas […]