¡Llamando a todos los adultos mayores de la comunidad LGBT+! Únase a nosotros para una hora social semanal de discusión y diversión donde podrá conectarse con otros adultos mayores de la comunidad. Para unirse a este grupo, envíe un correo electrónico a info@seniorplanet.org y le enviaremos el enlace de Zoom.
El Método Feldenkrais® utiliza movimientos suaves para ayudar a aumentar su facilidad y rango de movimiento y mejorar su flexibilidad y coordinación. Únase a nosotros para aprender más y practicar esta técnica. Feldenkrais se ofrece todos los lunes. Únase a esta clase por Zoom: ID de reunión: 895 2422 1328 O Llame con un teléfono: […]
¿Tienes un dispositivo Windows o Android? ¡Este grupo es para ti! Comparta sus conocimientos y haga preguntas sobre su computadora, teléfono inteligente e Internet. Los voluntarios Michael y Judy Yublosky ayudarán a los participantes con todo lo relacionado con Apple. Únase a este evento por Zoom No es necesario registrarse.
¡Únase a nosotros para una discusión semanal sobre diversas prácticas de bienestar holístico! Cada semana se cubrirá un tema diferente. Venga preparado para compartir lo que sabe sobre el bienestar holístico y cómo ha afectado su salud. Tenga en cuenta que esto no es una conferencia. ¡Estos grupos de discusión están diseñados para ser colaborativos […]
Esta clase combina movimientos inspirados en el ballet y elementos de Pilates. El entrenamiento es excelente para el equilibrio, la postura y la tonificación. No te preocupes; ¡No se necesita barra de ballet! Simplemente use la encimera de la cocina, el respaldo del sofá o una silla resistente. Entrenadora: Andrea Hancock: obtenga más información sobre […]
¿tú tejes? ¿Bordar? ¿Dibujar? Cualquiera que sea la artesanía que disfrutes en tu tiempo libre, ¡lleva la pieza en la que estás trabajando actualmente a Creative Creations! Nos sentaremos (virtualmente) en círculo, trabajaremos juntos, charlaremos y aprenderemos unos de otros. Únase a esta clase por Zoom: ID de reunión: 868 8542 3827 O Llama por […]
Después de los 30 años, la persona típica pierde músculo a un ritmo del 1 al 2 por ciento al año. Nunca es demasiado tarde para detener esa pérdida e incluso reconstruir el músculo. Usando peso corporal, bandas y mancuernas, desarrollaremos fuerza para facilitar todas tus actividades diarias... ¡y también te divertiremos! Entrenadora: Deb Gunn […]
Esta forma de ejercicio suave, lenta y fluida la pueden realizar personas de todas las edades y capacidades, tanto sentadas como de pie. Taiji Fit es fácil de seguir y de realizar. No hay derecha ni izquierda, ni bien ni mal. Simplemente muévete, respira, fluye. Únase a esta clase por Zoom: ID de reunión: 895 […]
El Actor's Express se transforma en el Kit Kat Club, un lugar decadente en el Berlín de 1929. Un joven estadounidense idealista conoce a un círculo ecléctico de berlineses, entre los que destaca Sally Bowles, la escandalosa cantante decidida a mantener la fiesta a toda costa. Pero todo está destinado a cambiar a medida que […]
Se ha demostrado que los ejercicios de estiramiento y respiración reducen la ansiedad y el estrés. Esta clase diaria te guiará a través de 30 minutos de estiramientos simples y meditaciones de respiración para ayudarte a comenzar el día con una sensación de calma. Comenzamos puntualmente, así que intente unirse al menos cinco minutos antes, […]
Únase al Equipo Senior Planet para esta clase de meditación semanal. Durante cada sesión, aprenderá sobre los beneficios de la meditación y la respiración conscientes y luego dedicará tiempo a profundizar su práctica de meditación. Qué tener listo: Ropa cómoda Voluntad de sentarse en silencio durante 30 a 45 minutos. Esta clase se ofrece como […]
Únase a este grupo de discusión, dirigido por John Durham, participante de Senior Planet, para aprender más sobre formas de mejorar sus técnicas fotográficas y el disfrute general de la fotografía. 📸 El tema de esta semana: TBD En el grupo de hoy, John revisará lo siguiente: TBD Únase a este evento por Zoom: ID […]