El tradicional “Taijiquan” (puño supremo supremo) es un sistema chino de ejercicios de meditación, caracterizado por movimientos circulares y de estiramiento metódicamente lentos. El Taijiquan es un tipo de arte marcial que puedes utilizar tanto para tu buena salud como para la autodefensa. Esta sesión en particular incluye ejercicios de equilibrio y también el aprendizaje […]
Únase a este grupo de discusión sobre envejecimiento para tener conversaciones abiertas sobre el envejecimiento. Este grupo se reúne todos los viernes. Únase a esta clase por Zoom: https://seniorplanet.zoom.us/j/165218752 O Llama por teléfono: 1-646-558-8656 ID de reunión: 165 218 752
Ven y únete a esta conversación continua todos los viernes sobre los desafíos de las transiciones de la vida, el envejecimiento, la cultura y la salud, entre otras cosas. Haz nuevos amigos y comparte historias sobre tus experiencias en la vida. Esta reunión presenta conceptos que pueden ayudar a ampliar su perspectiva en la vida. […]
Temporada: Todo el año
Las clases de yoga están abiertas al público y son GRATUITAS para asistir con una confirmación de asistencia. ¡Solo BYOM (traiga su propio tapete) y agua! En caso de mal tiempo, la clase se cancelará y los inscritos serán notificados antes de las 5 p.m. del viernes antes de cada clase. Estas prácticas divertidas, accesibles […]
Temporada: Todo el año Horario del mercado: Domingos 9 am - 1 pm
Al Dente: The Design of Pasta explora la innovación culinaria italiana de la pasta, comparada por los historiadores de la comida con un renacimiento cultural, e inspecciona las formas en que hacer, cocinar y comer pasta sirven como actos de diseño. La exposición abarca la evolución de la pasta, mira hacia el pasado mientras explora […]
Temporada: primavera, verano y otoño.
Después de los 30 años, la persona típica pierde músculo a un ritmo del 1 al 2 por ciento al año. Nunca es demasiado tarde para detener esa pérdida e incluso reconstruir el músculo. Usando peso corporal, bandas y mancuernas, desarrollaremos fuerza para facilitar todas tus actividades diarias... ¡y también te divertiremos! Entrenadora: Deb Gunn […]
Fit Fusion es una combinación de alta energía de ejercicios cardiovasculares, de fortalecimiento y de estiramiento. Algunos movimientos se realizarán utilizando una silla como apoyo. ¡La música te ayudará a olvidar que estás haciendo ejercicio! ¡Toma un par de pesas livianas (mancuernas, botellas de agua o cualquier cosa que tengas en casa!) y únete a […]
¡Llamando a todos los adultos mayores de la comunidad LGBT+! Únase a nosotros para una hora social semanal de discusión y diversión donde podrá conectarse con otros adultos mayores de la comunidad. Para unirse a este grupo, envíe un correo electrónico a info@seniorplanet.org y le enviaremos el enlace de Zoom.