Active las articulaciones y los músculos para que se vuelvan más ágiles y aumente la atención y la concentración mental durante esta clase de ejercicios. Tenga sus mancuernas, botellas de agua, latas de sopa o toallas listas para usar como resistencia. Entrenadora: Mary Breyette, educadora sénior de fitness de CCE Clinton Únase a esta clase […]
Únase a nosotros en esta sesión de estiramiento y respiración de la tarde, que incluirá 30 minutos de estiramientos simples y meditaciones de respiración. Comenzamos puntualmente, así que inicie sesión al menos cinco minutos antes, si es posible. Qué tener listo: Ropa y zapatos cómodos Silla plegable 1 palo (bastón, vara o palo de escoba) […]
¿tú tejes? ¿Bordar? ¿Dibujar? Cualquiera que sea la artesanía que disfrutes en tu tiempo libre, ¡lleva la pieza en la que estás trabajando actualmente a Creative Creations! Nos sentaremos (virtualmente) en círculo, trabajaremos juntos, charlaremos y aprenderemos unos de otros. Únase a esta clase por Zoom: ID de reunión: 868 8542 3827 O Llama por […]
¿Quieres mejorar tu equilibrio? Únase a otros para hacer ejercicios ligeros sentado y de pie que se dirijan específicamente a su sistema de equilibrio. Cada semana también se abordará un tema diferente sobre la prevención de caídas. Entrenadora: Sally Saenger Qué tener listo: Una silla Únase a esta clase por Zoom: ID de reunión: 831 […]
¿Interesado en practicar tu español? Únase a nosotros en un grupo de discusión informal para hablantes principiantes de español. ¡Practicaremos habilidades de conversación y aprenderemos juntos! Haga clic o toque para unirse a esta clase por Zoom: ID de reunión: 857 1162 6836 O Llama por teléfono: +1 301 715 8592 EE. UU. (Washington DC) […]
El Actor's Express se transforma en el Kit Kat Club, un lugar decadente en el Berlín de 1929. Un joven estadounidense idealista conoce a un círculo ecléctico de berlineses, entre los que destaca Sally Bowles, la escandalosa cantante decidida a mantener la fiesta a toda costa. Pero todo está destinado a cambiar a medida que […]
Se ha demostrado que los ejercicios de estiramiento y respiración reducen la ansiedad y el estrés. Esta clase diaria te guiará a través de 30 minutos de estiramientos simples y meditaciones de respiración para ayudarte a comenzar el día con una sensación de calma. Comenzamos puntualmente, así que intente unirse al menos cinco minutos antes, […]
Únase al Equipo Senior Planet para esta clase de meditación semanal. Durante cada sesión, aprenderá sobre los beneficios de la meditación y la respiración conscientes y luego dedicará tiempo a profundizar su práctica de meditación. Qué tener listo: Ropa cómoda Voluntad de sentarse en silencio durante 30 a 45 minutos. Esta clase se ofrece como […]
En el mes o dos previos a la inscripción abierta de otoño, ¡espere recibir cartas importantes sobre su Medicare! Estos avisos le informarán cómo cambiarán su cobertura y sus costos para el próximo año. Durante este Minuto de Medicare, aprenderá qué buscar en estos avisos para que pueda evaluar qué tan bien su cobertura satisfará […]
Este entrenamiento para todo el cuerpo en casa está diseñado para ayudarte a fortalecerte y estar en forma. Su entrenamiento de acondicionamiento y fuerza corporal total, parte de nuestra serie "Viernes de fitness", está dirigido por el instructor DaShaun Johnson. Se recomiendan pesas ligeras, agua, toalla y ropa cómoda. El entrenamiento incorpora ejercicios de entrenamiento […]
Venga a tomar una bebida de cortesía (BYOB también disponible) y siéntese en la mesa para hacer velas. Su instructor comenzará a enseñarle cómo hacer una vela de soja en una lata de 8 oz (hay recipientes para velas actualizables disponibles en el sitio), cómo crear su aroma personalizado y verter su cera. Luego la […]
¡Las Pirámides de Giza llegaron a Atlanta por primera vez! ¡Esta revolucionaria experiencia inmersiva te lleva a la edad de oro del antiguo Egipto, permitiéndote explorar las profundidades de las icónicas pirámides, descifrar jeroglíficos, revivir el reinado del rey Keops y más! ¡Embárcate en un viaje al pasado que ya han disfrutado más de 1 […]