¡Llamando a todos los adultos mayores de la comunidad LGBT+! Únase a nosotros para una hora social semanal de discusión y diversión donde podrá conectarse con otros adultos mayores de la comunidad. Para unirse a este grupo, envíe un correo electrónico a info@seniorplanet.org y le enviaremos el enlace de Zoom.
El Método Feldenkrais® utiliza movimientos suaves para ayudar a aumentar su facilidad y rango de movimiento y mejorar su flexibilidad y coordinación. Únase a nosotros para aprender más y practicar esta técnica. Feldenkrais se ofrece todos los lunes. Únase a esta clase por Zoom: ID de reunión: 895 2422 1328 O Llame con un teléfono: […]
¿Tienes un dispositivo Windows o Android? ¡Este grupo es para ti! Comparta sus conocimientos y haga preguntas sobre su computadora, teléfono inteligente e Internet. Los voluntarios Michael y Judy Yublosky ayudarán a los participantes con todo lo relacionado con Apple. Únase a este evento por Zoom No es necesario registrarse.
¡Únase a nosotros para una discusión semanal sobre diversas prácticas de bienestar holístico! Cada semana se cubrirá un tema diferente. Venga preparado para compartir lo que sabe sobre el bienestar holístico y cómo ha afectado su salud. Tenga en cuenta que esto no es una conferencia. ¡Estos grupos de discusión están diseñados para ser colaborativos […]
Esta clase combina movimientos inspirados en el ballet y elementos de Pilates. El entrenamiento es excelente para el equilibrio, la postura y la tonificación. No te preocupes; ¡No se necesita barra de ballet! Simplemente use la encimera de la cocina, el respaldo del sofá o una silla resistente. Entrenadora: Andrea Hancock: obtenga más información sobre […]
Únase a esta sesión de terapia virtual con círculo de tambores y encuentre un alivio temporal del estrés, la ansiedad, la depresión y el dolor. No es necesario saber tocar un tambor, ni siquiera tener un tambor de mano. ¡Todo lo que necesitas es tomar algunos baldes, ollas o sartenes de la cocina y seguir […]
Si eres nuevo en la composición, lo has estado haciendo durante años o simplemente te gusta escuchar buena música, ¡tenemos un evento divertido e informativo que no querrás perderte! Únase a Senior Planet y a la cantante y compositora Maggie Rothwell para hablar sobre el arte de escribir canciones. Inspírate, comparte consejos, interpreta composiciones originales, […]
¿Quieres mejorar tu equilibrio? Únase a otros para hacer ejercicios ligeros sentado y de pie que se dirijan específicamente a su sistema de equilibrio. Cada semana también se abordará un tema diferente sobre la prevención de caídas. Entrenadora: Sally Saenger Qué tener listo: Una silla Únase a esta clase por Zoom: ID de reunión: 831 […]
El Actor's Express se transforma en el Kit Kat Club, un lugar decadente en el Berlín de 1929. Un joven estadounidense idealista conoce a un círculo ecléctico de berlineses, entre los que destaca Sally Bowles, la escandalosa cantante decidida a mantener la fiesta a toda costa. Pero todo está destinado a cambiar a medida que […]
Únase al Equipo Senior Planet para esta clase de meditación semanal. Durante cada sesión, aprenderá sobre los beneficios de la meditación y la respiración conscientes y luego dedicará tiempo a profundizar su práctica de meditación. Qué tener listo: Ropa cómoda Voluntad de sentarse en silencio durante 30 a 45 minutos. Esta clase se ofrece como […]
Aumenta tu fuerza y mejora tu equilibrio y flexibilidad. Se realizarán ejercicios sentado y de pie para abordar la postura, la marcha y la confianza en uno mismo en la movilidad. Se pueden usar pesas livianas (mancuernas, botellas de agua, bandas de resistencia o cualquier cosa que tengas en casa). ¡Música divertida acompañará los ejercicios! […]
Únase a este grupo de discusión sobre tecnología para tener conversaciones abiertas sobre la tecnología y sus dificultades. Ven a discutir diferentes temas relacionados con las últimas tendencias y novedades tecnológicas. Este grupo se reúne todos los jueves. Únase a esta clase por Zoom: O Llama por teléfono: 1-646-558-8656 ID de reunión: 165 218 752