¡Únase a nosotros para una discusión semanal sobre diversas prácticas de bienestar holístico! Cada semana se cubrirá un tema diferente. Venga preparado para compartir lo que sabe sobre el bienestar holístico y cómo ha afectado su salud. Tenga en cuenta que esto no es una conferencia. ¡Estos grupos de discusión están diseñados para ser colaborativos […]
Esta clase combina movimientos inspirados en el ballet y elementos de Pilates. El entrenamiento es excelente para el equilibrio, la postura y la tonificación. No te preocupes; ¡No se necesita barra de ballet! Simplemente use la encimera de la cocina, el respaldo del sofá o una silla resistente. Entrenadora: Andrea Hancock: obtenga más información sobre […]
Únase a esta sesión de terapia virtual con círculo de tambores y encuentre un alivio temporal del estrés, la ansiedad, la depresión y el dolor. No es necesario saber tocar un tambor, ni siquiera tener un tambor de mano. ¡Todo lo que necesitas es tomar algunos baldes, ollas o sartenes de la cocina y seguir […]