La naturaleza tiene la cura para lo que te aqueja.
Published by: almanac.com
¿Alguna vez te has sentido estresado o ansioso? ¿Las alergias estacionales te hacen infeliz? ¿Te cuesta quitar las astillas o te gustaría que existiera una buena forma de aliviar una quemadura solar? ¡Por suerte para nosotros, tenemos naturaleza!
Desde los primeros días de la humanidad, la naturaleza nos ha brindado soluciones para muchos de nuestros problemas físicos y mentales. En ocasiones esto se ha referido a tés o tinturas elaboradas con elementos naturales. El té de manzanilla nos ayuda a relajarnos, el bálsamo de abejas calma los nervios, la menta puede ayudar con la congestión de los senos nasales (¡y refrescar el aliento!) y el agua corriente puede ayudar con todo, desde aliviar los dolores de cabeza hasta los calambres musculares.
A veces, sin embargo, la naturaleza misma es la solución a cualquier problema que nos aqueje. Hay muchas investigaciones que demuestran que salir a la naturaleza es una excelente manera de traer más felicidad y tranquilidad a nuestras vidas.
Remedios naturales para el estrés y la ansiedad
Hay un proverbio irlandés que dice que reír bien y dormir mucho son las mejores curas según el libro del médico. Esto suena bastante simple, pero a veces resulta útil tener algunas opciones adicionales. Hay muchas causas de ansiedad y estrés, pero una de nuestras soluciones favoritas es un buen paseo a la antigua usanza, idealmente en la naturaleza. Una taza de té caliente es otro calmante clásico para el estrés. El té de manzanilla, menta o romero siempre puede aportar tranquilidad.
¿Mordido, magullado o quemado?
Se producen quemaduras y picaduras. Ya sea que estés en la cocina cocinando o te encuentres con un insecto enojado, tú o alguien que conoces tendrá que lidiar con este tipo de situaciones desagradables en algún momento. Si bien las mordeduras, quemaduras, astillas y hematomas pueden resultar molestos, esto no significa que tengas que sufrirlos. ¡Tu cocina tiene curas! La avena, las patatas, las cebollas, la carne de res y el repollo tienen propiedades útiles. ¿Cómo puede algo como una cebolla ayudar con la picadura de un insecto? Las cebollas contienen flavonoides, que favorecen la curación, así como azufre, que descompone el veneno y extrae la toxina de las picaduras, reduciendo así la inflamación. Pon una rodaja de cebolla sobre el bocado y déjala entre 30 minutos y una hora.
Traducido por: Fabiola Estrada